Einigen Lebensmitteln wird nachgesagt, besonders gut für die Augen zu sein. Doch was genau steckt dahinter? Grünes Gemüse wie Spinat, Erbsen oder Grünkohl enthalten neben vielen Vitaminen auch Lutein. Diesem Stoff wird eine Schutzwirkung für die Netzhaut des Auges nachgesagt. Doch auch Paprika, Karotten, Rote Rüben und Zitrusfrüchte sind gut für gesunde Augen.
Vitamine für die Augen
